Postura não é somente a posição do corpo, mas depende também da maneira de se portar, dos gestos, da maneira de agir, atitudes,comportamento, linguagem, trajes etc.Consegue-se uma postura elegante com o tronco ereto, cabeça elevada, ombros levantados e joelhos juntos.Mesmo estando cansado, não se encoste à parede, nos móveis e evite se apoiar em uma perna e depois na outra. Se estiver sentado, não estique as pernas.Quando estiver conversando com alguém, mantenha a distância necessária e olhe nos olhos da pessoa.Sorria sempre, mas não solte uma estrondosa gargalhada.Quando andar, não dê passos muito largos e cuidado para não balançar demais os braços. Não arraste os pés. Ande olhando para frente e não para baixo.Cruzar os braços não é uma postura correta, além de indicar afastamento.Não fique se lastimando. Evite falar dos seus problemas e das suas doenças. Fale sobre coisas alegres. Não se esqueça, socialmente , estamos sempre bem.Use sempre as expressões: senhor e senhora, independente da idade.Converse movimentando mais as mãos do que os braços. Procure fazer gestos no sentido vertical e não no sentido horizontal. Perceba que cada pessoa tem o seu espaço. Evite ultrapassar o espaço do outro.Ao passar entre duas ou mais pessoas, peça licença e, depois que passar, agradeça. Ao subir uma escada, a mulher sobe atrás do homem. Ao descer, a mulher desce na frente. Bocejar em público é muito deselegante. Porém, se o bocejo for incontrolável, ponha a mão na frente da boca. Chegando em um ambiente, após cumprimentar a pessoa, não sente antes que esta lhe dê permissão para fazê-lo. Se alguém estiver em um aposento com a porta fechada, por mais intimidade que você tenha, bata antes de abrir. Ao entrar, peça licença. Quando se despedir de uma pessoa em um ambiente, ao sair, espere que alguém abra a porta para você. Se você receber alguma pessoa em sua casa, em seu escritório, é você quem deve abrir a porta para que ela saia. Por mais pressa que você tenha, não fique olhando no relógio enquanto conversa. Esta atitude constrange as pessoas. Quando espirrar, peça desculpa para as pessoas que estiverem ao seu lado. Se um homem estiver sentado ao lado de uma mulher (que também esteja sentada), quando esta se levantar, ele deve se levantar também e, se possível, ajudá-la a puxar a cadeira. Aos homens, abrir a porta do carro para a mulher entrar ou sair, não está fora de moda. É um gesto muito gentil. Mulheres educadas cruzam as pernas (com muito cuidado). Mulheres requintadas não cruzam as pernas. Não faça movimentos bruscos com a cabeça ao olhar ao seu redor. Os movimentos devem ser lentos e graciosos. As mulheres, ao sentar, não devem usar o espaldar da cadeira como encosto. Lembre-se: o encosto da cadeira é enfeite. Quando estiver sentada nas extremidades de um sofá, sente-se na beirada e não se encoste ao braço do sofá. Ao se despedir de alguém, seja gentil e use expressões delicadas. Quando um homem e uma mulher se cumprimentam, quanto ao aperto de mão, é a mulher quem primeiro estende a mão. O homem deve esperar por este gesto. Se ela não estender a mão, o homem deve apenas acenar com a cabeça. “O segredo da elegância é a simplicidade”. | 